Выбираете японскую добавку для кишечника и наткнулись на Lactis и ENZYM Re Foule Premium PS? Это два разных подхода к уходу за микрофлорой. Коротко и по существу — чем они отличаются и что кому подходит.
Постбиотик, пробиотик, синбиотик — в чём разница?
Чтобы легко ориентироваться, запомните четыре понятия:
- Пробиотики — живые полезные бактерии, которые добавляют извне.
- Пребиотики — «пища» (пищевые волокна, олигосахариды) для ваших собственных бактерий.
- Постбиотики (биогеники) — уже готовые полезные вещества, метаболиты бактерий; самих живых бактерий в продукте нет.
- Синбиотик — сочетание пробиотиков и пребиотиков в одном продукте (бактерии + их пища вместе).
Именно здесь проходит главная разница между Lactis и ENZYM Re Foule Premium PS.
Lactis — чистый постбиотик
Lactis (производитель B&S Corporation, Япония) — это 乳酸菌生成エキス, экстракт продуктов жизнедеятельности молочнокислых бактерий. Соевое молоко сбраживают 16 видами молочнокислых бактерий и выдерживают около года. Бактерии при этом погибают, а в продукте остаются их метаболиты (биогеники) — живых бактерий в Lactis нет, отдельного пребиотика тоже нет.
- Форма: жидкие стик-саше с лимонным вкусом, добавляются в воду или напиток.
- Состав: 100% растительный; без сахара, ароматизаторов, консервантов, молочных компонентов (казеин-фри), без кофеина.
- Хранение: при комнатной температуре, холодильник не нужен; устойчив к желудочному соку.
- Аллерген: соя.
Форматы: Lactis 30×10 мл (курс ~30 дней) и Lactis 10×5 мл (меньшая порция).
ENZYM Re Foule Premium PS — тройной синбиотик
ENZYM Re Foule Premium PS (производитель ENZYM Co., Ltd., Япония) объединяет три компонента сразу:
- Пробиотики — полезные бактерии, в том числе спорообразующий Bacillus coagulans (LacRis), устойчивый к теплу и кислоте, а также бифидобактерии и молочнокислые штаммы.
- Пребиотики — олигосахариды и растительный ферментационный экстракт, питающие бактерии.
- Постбиотик PS-B1 — биогеник (乳酸菌生産物質), метаболиты молочнокислых бактерий. «PS» в названии — это компонент PS-B1 (не фосфатидилсерин).
- Форма: порошок, 60 стиков по 1,5 г; 1–2 стика в день в воду.
- Хранение: при комнатной температуре.
- Аллергены (6): молоко, соя, яблоко, киви, банан, персик.
Краткое сравнение
| Lactis | ENZYM Re Foule Premium PS | |
|---|---|---|
| Тип | Постбиотик (биогеник) | Синбиотик 3-в-1 |
| Живые бактерии | Нет (только метаболиты) | Да (часть штаммов живая, вкл. споровые) |
| Пребиотик | Нет | Да (олигосахариды + растительный экстракт) |
| Форма | Жидкие саше | Порошок, стики |
| Основа | 16 штаммов на соевом молоке | Пробиотики + пребиотики + PS-B1 |
| Аллергены | Соя | Молоко, соя, яблоко, киви, банан, персик |
| Хранение | Комнатная t° | Комнатная t° |
| Производитель | B&S Corporation | ENZYM Co., Ltd. |
Частые вопросы
Чем постбиотик (Lactis) отличается от синбиотика (Re Foule)?
Lactis — это только готовые метаболиты бактерий (постбиотик), без живых культур и без пребиотика. ENZYM Re Foule Premium PS — синбиотик: живые пробиотики, пребиотики (их «пища») и дополнительно постбиотик PS-B1.
Что выбрать — Lactis или ENZYM Re Foule?
Это вопрос формата и предпочтений, а не «лучше/хуже». Lactis подойдёт тем, кто хочет максимально простой растительный продукт с одним компонентом-метаболитом и минимумом аллергенов (только соя), в удобном жидком формате. Re Foule подойдёт тем, кто хочет комплексный подход «бактерии + их пища + метаболиты» в одном стике. Обратите внимание: у Re Foule шесть аллергенов.
Есть ли в этих продуктах живые бактерии?
В Lactis — нет: это постбиотик, живых бактерий нет, только их метаболиты. В ENZYM Re Foule часть штаммов живая (в том числе спорообразующий Bacillus coagulans), поэтому это синбиотик. Точный состав смотрите на упаковке.
Нужен ли холодильник?
Нет. Оба продукта хранятся при комнатной температуре в сухом месте, без прямого солнца. Lactis к тому же устойчив к желудочному соку.
Можно ли детям, беременным и кормящим?
Для Lactis производитель заявляет безопасность для всей семьи, в том числе детей и беременных; формат 10×5 мл — просто меньшая порция той же формулы (отдельного «детского» продукта нет). Для любой добавки во время беременности, кормления или лечения советуем сначала посоветоваться с врачом. Оба продукта — диетические добавки, а не лекарства.
Содержат ли они аллергены?
Да. Lactis содержит сою. ENZYM Re Foule Premium PS содержит молоко, сою, яблоко, киви, банан и персик. Если у вас аллергия на что-то из перечня — продукт не подходит.
Можно ли принимать Lactis и Re Foule вместе?
Это разные по составу продукты (постбиотик и синбиотик), и формально они не конфликтуют. Но это пищевые добавки — при хронических состояниях, беременности или лечении сначала посоветуйтесь с врачом и не превышайте рекомендованную суточную порцию каждого.
Как принимать?
Lactis — 1–2 саше в день в любое время, растворив в воде или напитке. ENZYM Re Foule Premium PS — 1–2 стика в день в воду. Для ощутимого результата производители советуют регулярный курсовой приём.
Lactis и ENZYM Re Foule Premium PS — диетические добавки, а не лекарственные средства. Они не заменяют сбалансированного питания и назначенного врачом лечения.
